ONLINE-WORKSHOP

Välkommen till online-workshop i de olympiska lyften!
Här hittar du instruktionsvideos för att bättra på tekniken i ryck och stöt som passar nybörjare som elit. Använd workshopen för att lära dig från början eller för att förbättra din teknik om du redan tränar olympiska lyft. Kompletterande teknikprogram finns under programfliken som du kan följa för att lära in tekniken ordentligt utifrån din nivå.
Observera att övningarna och tekniken i övningarna bygger på varandra och att det du lär dig i en övning tas med till nästa så att tekniken gradvis byggs på och förstärks.
Emot nya personbästan!