ÖVNINGSBANK

Här hittar du ett flertal videos med instruktioner till tekniken i riktigt bra övningar. Vad sägs till exempel om knäböj, millitärpress, bänkpress, marklyft och chins. Här finns också fina komplementsövningar till de olympiska lyften som överstöt från nacke, pushpress och no feet snatch. Och många fler!

Boka tid med Joel för fysioterapi, lyftarcoachning eller fysträning.